Сегодня многих волнует проблема лишних килограммов. Однако, далеко не каждый человек может позволить себе ходить на фитнес. Что же остается? Именно: ограничение своего рациона, утренние или вечерние пробежки и разнообразные комплексы упражнений, которые можно делать, не покидая своей квартиры. 

Вот только не все знают, с чего же начать свой домашний фитнес, и как сделать его максимально результативным и полезным.