Чтение RSS

Рубрикатор

Отзывы

Онлайн

12 посетителей на сайте. Из них:
Гости12

Мы в соц.сетях

Вконтакте Одноклассники Telegram Твиттер facebook

Стандарт

Правильный CSS!    Правильный HTML5!    Правильный JS!
 

Психология похудения: правильный путь к красивому телу.

В современном мире девушки все чаще стали задумываться о своей фигуре. В желании привлекательно выглядеть нет ничего плохого. Но некоторых людей идея похудения настолько поглощает, что они начинают переходить все рамки разумного. Из-за этого появляются проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Одно дело, когда к похудению подходят грамотно. Это означает правильное питание и занятия спортом. Начинает улучшаться метаболизм, что уже и приводит к нормальной потере веса. В данной ситуации психика человека не страдает. Его самооценка повышается, а отражение в зеркале все больше радует.

 

В другом случае имеем противоположный результат. Идея иметь красивое тело становится маниакальной. И проблема заключается не только в избыточном весе, но и оценке себя. Человек думает, что его воспринимают только по фигуре. Поэтому каждый сброшенный килограмм доставляет радость. А если вес стоит на месте, то начинается депрессия. Происходит расстройство пищевого поведения. Характеризуется оно либо чрезмерным переедаем, либо полным отказом от пищи.

Основная причина переедания в процессе похудения – долгие и изнуряющие диеты. Дело в том, что организм не привык к полному или частичному отказу от еды. Это сопровождается стрессом и выбросом в кровь большого количества адреналина.

После того, как человек перестает соблюдать диету, килограммы снова возвращаются. Так как организм не знает, когда опять будет голодовка. Именно из-за этого диеты и считаются неэффективным способом борьбы с излишним весом.

Заметив, что такой подход не принес результата, девушка снова ограничивает себя в еде. Она может перестать есть вовсе, усугубив и без того плачевное состояние здоровья. Нервозность, подавленность и недовольство собой становятся с каждым днем больше и больше. На фоне всех этих проблем уже возникают анорексия и булимия.

Очень важно, чтобы в этом состоянии человек долго не находился. На помощь должны прийти близкие, родные и друзья. Необходимо говорить человеку о том, как он важен. Но не стоит его корить за то, что он загнал себя в эти рамки. Просто надо деликатно поговорить с ним об этой проблеме. Со временем он и сам поймет, что дальше так продолжаться не может. Имеет смысл обратиться к психологу.

В заключении можно сказать, что самое главное в борьбе с ненавистным лишним весом – адекватная самооценка. Общественное мнение не должно отражаться на ней. Становиться лучше человек должен только для себя, но не для кого-то другого. Только искреннее желание быть красивым принесет свои плоды.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Советуем почитать

Комментариев: 0 | Нашли ошибку?
Просмотрело: 260 Techip
 

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
 

Чат

Techip
Techip Hors-ligne
30 апреля 2022

Приветствуем вас на обновленном портале статей! Сайт полностью функционирует, при сбоях просьба писать в чате или форме обратной связи!

Только участники могут публиковать сообщения в чате.

Яндекс.Новости

Сенатор Косачев назвал аморальным отказ Норвегии пустить грузы россиянам на Шпицберген

Отказ Норвегии пропустить груз с продовольствием к работающим на архипелаге Шпицберген российским шахтерам является аморальным. Об этом в своем ...

Эксперт США Эшфорд допустила, что блокада Калининграда нарушит мирный баланс России и ЕС

Эксперт из США Эмма Эшфорд в беседе с Foreign Policy (FP) объяснила, что сейчас отношения России и Евросоюза (ЕС) не находятся в состоянии войны, но ...

Рекпама

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет,
согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".