Итак, Вы решили похудеть. Для многих эти слова звучат как издёвка - вокруг столько знакомых, кто пытался это сделать, используя разные средству - диеты, таблетки, физические упражнения, но ни одно не помогло; газеты и журналы пестрят предложениями похудеть за несколько дней; полно дорогих лекарств - но всё безрезультатно. Так в чём же дело? Можете ли похудеть именно Вы?

Данная статья раскрывает важность тренировки такой части тела, как брюшная полость, акцентировано внимание на важные моменты для тех, кто только совершает первые тренировки. Даются некоторые рекомендации.

Если ставиться задача как следует накачать и иметь отлично проработанные мышцы груди, лучшим вариантом будет все – таки спортзал. Необходимое оборудование под присмотром тренера – кратчайший путь к желаемому объему и рельефу.

Наступил последний месяц осени, а значит впереди любимое многими время года — зима. Зимнее время любят не только за темные вечера, пушистый снег, но и за появляющееся свободное время — впереди долгие и всеми любимые новогодние каникулы. Долгое празднование и лежание на диване быстро надоедает и появляется потребность в активном отдыхе и занятиях спортом. Многим хождение в спортивные залы, фитнес-центры и на беговую дорожку надоедают за год, и они хотят попробовать что-то новое, а может и вовсе сменить свои увлечения. В решении данной проблемы помогут зимние виды спорта, но сразу появляется вопрос-какой выбрать, с учётом интереса желающего, эффективности вида спорта и его сложности. Какие зимние виды спорта существуют и на каком остановить свой выбор более подробно в статье.